Образы · для пары
Рядом
Карточки, чтобы лучше слышать друг друга. Посмотрите на один образ, поговорите по очереди и выберите небольшой шаг навстречу.16 карточек · 5–10 минут вдвоём · бесплатно
Свободный виток
Поделиться
Что помогает тебе доверять?
У этого витка есть связь и свободное место. Вспомни момент, когда ты мог быть собой рядом с партнёром и не ждать проверки. Что тогда помогло расслабиться?
Расскажи об условиях, в которых тебе спокойнее. Доверие не нужно доказывать доступом к телефону или отказом от личных границ.
Возьмите с собой одну договорённость.
Не нужно менять всё за один разговор. Попробуйте выбранный шаг и позже спросите друг друга, как это было.
Покажи на примере
1 · Вспомнить свой момент
— Когда я в субботу ушёл гулять один, а ты спокойно отнеслась, мне было хорошо.
— Я не знала, что для тебя это так важно.
2 · Услышать друг друга
— Мне иногда нужно побродить без планов. Это не потому, что я не хочу быть с тобой.
— А мне спокойнее, когда я примерно понимаю, когда мы увидимся.
3 · Выбрать следующий шаг
— Давай завтра я погуляю до пяти, а потом поужинаем вместе?
— Давай. Если задержишься, просто напиши.
Это вымышленный пример, а не готовый ответ. Можно говорить своими словами, поменяться ролями или не прийти к договорённости сразу.
Твои наблюдения
Только в этом браузере.
Все 16 карточек
«Рядом» — повод для бережного разговора о ваших отношениях. У картинок нет скрытого диагноза или правильной трактовки. Можно пропустить любой вопрос или остановиться. Если есть страх, угрозы или принуждение, не используйте карточки для выяснения отношений: важнее безопасность и индивидуальная поддержка. Карточки не заменяют помощь специалиста.